Праздники уже на пороге, и праздничный стол не обойдется без любимого салата оливье. Но можно ли приготовить его так, чтобы он не вредил вашей фигуре?
Праздники уже близко, и каждый задумывается, как сделать стол одновременно вкусным и полезным. Если вы хотите избежать лишних калорий, попробуйте приготовить оливье по новому рецепту, который сохранит вкус, но будет более полезным для вашей фигуры.
Для этого легкого и полезного варианта салата вам понадобятся:
- Креветки
- Морковь
- Яйца
- Соленый огурец
- Лук
- Горошек
- Чеснок
- Йогурт
- Сметана
- Горчица
Как приготовить:
- Подготовьте креветки: нарежьте чеснок, поджарьте его на сковороде, добавьте креветки, слегка посолите и обжарьте.
- Приготовьте соус: разомните вилкой 4 отварных желтка, добавьте 1 столовую ложку горчицы, 2 столовые ложки йогурта и 1 столовую ложку нежирной сметаны. Тщательно перемешайте.
- Нарежьте овощи: морковь, яйца, соленые огурцы, лук и добавьте горошек.
- Смешайте: соедините нарезанные овощи, креветки и заправьте приготовленным соусом.
Это оливье станет настоящим украшением праздничного стола, даря вам не только вкус, но и здоровье. Приготовьте этот салат, и гости обязательно оценят вашу креативность.
Напомним, рецепт от мастера спорта Натальи Татаринцевой: куриные нагетсы всего из трех ингредиентов. Блюдо подходит как для детей, так и для тех, кто стремится привести тело в порядок.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в наших Instagram и TikTok !
