ПоддержатьУкраїнська

Рецепт от мастера спорта Натальи Татаринцевой: куриные наггетсы всего из трех ингредиентов

Блюдо подходит как для детей, так и для тех, кто стремится привести тело в порядок

Ксения Хассан
Ксения Хассан

Редактор ленты новостей

Наталья Татаринцева

Наталья Татаринцева, жена известного танцовщика Жени Кота – не только чемпионка по гимнастике и танцу на пилоне, но и тренер, которая регулярно делится полезными советами по здоровью. На этот раз она предлагает простой рецепт куриных наггетсов из трех ингредиентов.

Наталья Татаринцева – мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, семикратная чемпионка Украины и четырехкратная чемпионка мира по танцу на пилоне. Она известна не только своими спортивными достижениями, но и тем, что регулярно делится полезными рецептами для здорового питания, подходящими как для детей, так и для тех, кто стремится улучшить свою фигуру. Наталья также ведет свои марафоны по разным направлениям для здоровья и фитнеса.

На этот раз Наталья Татаринцева поделилась простым рецептом куриных наггетсов, который подойдет даже самым требовательным. Для приготовления этих вкусных наггетсов вам понадобятся всего три ингредиента: вареная курица, яйцо и сыр сулугуни.

Ингредиенты:

  1. Вареная курица – 200 г
  2. Куриное яйцо – 1 шт.
  3. Сыр сулугуни – 150 г
  4. Соль, перец и специи – по вкусу

Как приготовить:

  1. Перебейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
  2. Сформируйте наггетсы и выложите их на пергамент, смазанный маслом.
  3. Выпекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20-30 минут, пока они не станут золотистыми.
Рецепт от мастера спорта Натальи Татаринцевой: куриные наггетсы всего из трех ингредиентов

Наталья рекомендует подавать наггетсы с соусом на основе томатного пюре, являющегося идеальным дополнением к блюду.

Этот рецепт идеально подходит для ищущих простые, полезные и вкусные варианты блюд для всей семьи. Наталья Татаринцева регулярно делится подобными советами и рецептами, помогающими оставаться в форме и поддерживать здоровый образ жизни.

Напомним, Наталья Татаринцева показала рецепт быстрого завтрака для бодрого начала дня.

Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !

Другие новости