Известная украинская блоггерша и молодая мама Даша Квиткова снова решила поделиться тем, что готовит на собственной кухне. На этот раз она приготовила вкусный и простой ужин из батата и индейки.
Очередным вкусным рецептом девушка поделилась в Instagram.
" Ужин в студии", - подписала видео Квиткова.
Ингедиенты, необходимые для приготовления:
- батат;
- филе индейки/курицы/тофу;
- фета;
- листья салата – 3-5 листьев;
- яблоко;
- горчица медовая;
- бальзамический уксус;
- оливковое масло;
- специи по вкусу.
Способ приготовления:
Предварительно необходимо почистить нарезанный кубиками батат. После этого положите батат на сковороду и обжарьте его на карандашном масле с добавлением трав и специй. Затем подготовьте филе, которое вы выбрали – снимите с него кожуру и также порежьте на кубики.
Для соуса: медовую горчицу смешайте с бальзамическим уксусом и по желанию добавьте немного соли.
Нарежьте яблоко. На тарелку выложите зелень – лист салата и сверху уложите яблоки. После этого можете формировать подачу и добавить в тарелку обжаренное мясо и батат. Сверху добавьте фету и наслаждайтесь!
Напомним, ранее мы сообщали о том, что Даша Квиткова решила поделиться легким и вкусным рецептом обеда, который включает в себя мясо курицы и свежие овощи. Этот рецепт не просто прост, но довольно полезен.
