Відома українська блогерка та молода мама Даша Квіткова знову вирішила поділитися тим, що готує на власній кухні. Цього разу вона приготувала смачну та просту вечерю з батату та м'яча індички.
Черговим смачним рецептом дівчина поділилася в Instagram.
"Вечеря в студії", - підписала відео Квіткова.
Інгедієнти, необхідні для приготування страви:
- батат;
- філе індички/курки/тофу;
- фета;
- листя салату – 3-5 листів;
- яблуко;
- гірчиця медова;
- бальзамічний оцет;
- оливкова олія;
- спеції за смаком.
Спосіб приготування:
Попередньо необхідно почистити на нарізати кубиками батат. Після цього покладіть батат на пательню та осмажте його на олівковій олії з додаванням трав та спецій. Потім підготуйте філе, яке ви обрали - зніміть з нього шкірку і також поріжте на кубики.
Для соусу: медову гірчицю змішайте з бальзамічним оцетом та за бажанням додайте трохи солі.
Наріжте яблуко. На тарілку викладіть зелень - лист салату та зверху покладіть яблука. Після цього можете формувати подачу, та додати до талірки обсмажене м'ясо та батат. Зверху додайте фету та насолоджуйтесь!
Нагадаємо, раніше ми повідомляли про те, що Даша Квіткова вирішила поділитися легким та дуже смачним рецептом обіду, який включає у себе м'ясо курки та свіжі овочі. Цей рецепт не просто простий, а й доволі корисний.
