Відома українська блогерка та молода мама Даша Квіткова вирішила поділитися легким та дуже смачним рецептом обіду, який включає у себе м'ясо курки та свіжі овочі. Цей рецепт не просто простий, а й доволі корисний.
Рецептом смачного обіду зірка поділилася в Instagram.
Інгредієнти, необхідні для приготування:
• кабачок/цукіні;
• філе індички або тофу;
• помідори – чері (або звичайні);
• оливкова олія;
• сметана безлактозна;
• сир твердий – за бажанням;
• спеції на ваш смак.
Процес приготування
Спочатку необхідно нарізати куряче філе. Після цього на попередньо нагріту пательню додати оливкоме масло. Туди ж закинути курку, аби обсмажити ї до золотистої шкірочки. Згодом, необхідно взяти свіжий кабачок, почитисти його та нарізати соломкою. Також потрібно нарізати помідори.
Усе це додати до м'яса на пателю та продовжити готувати. Після того, як м'ясо та овочі трохи протушкуються потрібно додат безлактозну сметану і залишити на мілкому вогні постояти. Додаємо спеції на смак. Після того, як страва трохи протушкується, перекладаємо усе з пательні на тарілку та за бажання додаємо сир. І насолоджутесь!
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що відома українська блогерка Саша Бо поділилася рецептом своїх оладків. Чи не вперше їй вдалося приготувати ідеальні оладки.
