Бизнесвумен Алла Барановская, которая ранее была замужем за нардепом Николаем Тищенко, показала свой результат похудения, который удивил подписчиков. В социальной сети она поделилась снимками, на которых видно, как изменилось ее тело за последние три года. По словам Аллы, она сбросила 17 килограммов и сейчас весит 55 кг при росте 173 см.
Барановская опубликовала фото "до" и "после", отметив, что эти годы стали для нее временем больших внутренних и внешних изменений. Она подчеркнула, что не использовала жесткие диеты или ограничения. Ее подход базируется на постепенном изменении пищевых привычек.
В сообщении блоггерша пояснила, что основой ее системы является сбалансированное питание, но она не отказывает себе полностью в привычных продуктах. Алла рассказала, что иногда позволяет себе жареный картофель или другие "запретные" блюда, если этого хочет организм. Главное – соблюдать системность.
Отдельно Барановская поделилась своим ежедневным ритуалом, который стал частью ее рациона – утренние полосы из овощей и фруктов. По ее словам, именно этот напиток стал основой здоровой привычки, которую она сохраняет каждый день.
"Сначала я набрала 17 кг, потом начала изучать, как работает наш организм. Я начала менять свои пищевые привычки постепенно. Как похудеть и держать вес? Только системность. Утренные полосы - прекрасная новая здоровая привычка, которая обязательна в моем рационе. лю. Смузи пью утром, перед завтраком", — отметила Барановская.
Подписчики активно комментируют ее сообщения, поддерживают трансформацию и интересуются деталями ее питания и ежедневной рутины. Алла отмечает: главное — это не диета, а изменение мышления и устойчивый подход к своему телу.
Напомним, ранее мы писали о том, что народный депутат Николай Тищенко, которому суд назначил два месяца домашнего ареста, поделился видео своих тренировок. Политик признался, что испытывает проблемы с сердцем, поэтому адаптировал физические нагрузки.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !
