Известная украинская певица и блогерша Анна Тринчер поделилась своим способом, как бороться с токсичными установками.
Свои мысли она озвучила в инстаграме.
"Парадокс в том, что в 99 из 100 случаев когда мы выражаем свое "фе" по отношению к кому-то или осуждаем это в себе, или хотим такого же. Я уже полгода серьезно работаю над своим мышлением, хожу к психологу, занимаюсь духовностью, и когда чувствую вот такой старый поведенческий партерн – это серьезный колокольчик для меня, задуматься, а почему именно я так чувствую", – пишет она.
По словам Тринчер, она занимается анализом, рефлексией, поиском причинно-следственных связей и обычно приходит к классным инсайтам, которые ведут ее к глубинным желаниям и координируют.
"Освобождайтесь от завистей, от плохих мыслей, наполняйте свое сердце любовью. А лучше приучайте себя делать окружающим комплименты, вот что-то подметили в голове, подумали "боже, какие красивые волосы" скажите это человеку, и вы счастливы и она и сколько всего прекрасного вы этим создайте", – добавила блогерша.
Как мы сообщали ранее, Анна Тринчер рассказала, что во время съемок на нее набросился охранник.
Читайте также: владелица киевской гостиницы Юрушева рассказала, как вернулась в форму после родов.