З початком осені наша шкіра починає відчувати нові виклики. Зниження температури, вологості повітря та вітряна погода можуть негативно впливати на стан шкіри, викликаючи сухість, подразнення та втрату природного блиску. Щоб допомогти шкірі адаптуватися до осіннього сезону, варто внести певні зміни у свій щоденний догляд. Ось кілька порад, які допоможуть зберегти вашу шкіру здоровою та зволоженою восени.
1. Перехід на щільніші креми
У перші прохолодні дні вересня шкіра починає втрачати більше вологи через вітер та нижчу температуру. Тому заміна легких літніх кремів на продукти з більш щільною текстурою є ключовою зміною в осінньому догляді. Креми з вмістом гіалуронової кислоти, олій авокадо або ши допоможуть створити захисний бар'єр, що утримує вологу та захищає шкіру від впливу зовнішніх факторів.
Порада: щоб підсилити ефект зволоження, наносіть крем на трохи вологу шкіру після очищення, що допоможе утримати додаткову вологу.
2. Не забувайте про сонцезахисні засоби
Хоча осіннє сонце не таке інтенсивне, як літнє, його вплив залишається відчутним. Ультрафіолетові промені продовжують впливати на шкіру навіть у хмарні дні, що може призвести до передчасного старіння та пігментації. Тому важливо продовжувати використовувати сонцезахисні засоби (SPF не менше 30), щоб захистити шкіру від шкідливого впливу UV-випромінювання.
Порада: обирайте креми з SPF, які також мають зволожувальний ефект, це дозволить вам отримати подвійний захист в один крок.
3. Очищення шкіри м'якими засобами
Зміна сезонів вимагає й змін у процедурі очищення шкіри. Жорсткі засоби для очищення, які містять агресивні компоненти, як-от сульфати, можуть пересушувати шкіру в осінній період. Краще використовувати м'які очищувальні засоби на основі натуральних інгредієнтів, які зберігають природний баланс шкіри, але ефективно змивають забруднення.
Порада: оберіть очищувальне молочко або пінку на основі алое або ромашки для зволожувального ефекту без подразнення.
4. Нічні маски для глибокого зволоження
Нічний догляд за шкірою восени стає особливо важливим, оскільки саме в цей час шкіра відновлюється після денного впливу зовнішніх факторів. Використання нічних масок кілька разів на тиждень допоможе забезпечити глибоке зволоження та живлення шкіри. Маски з антиоксидантами, вітамінами С та Е допоможуть захистити шкіру від впливу вільних радикалів і зберегти її сяючою та свіжою.
Порада: нічні маски найкраще працюють на очищеній шкірі. Нанесіть їх за 20-30 хвилин до сну, щоб маска добре ввібралася.
5. Важливість правильного зволоження повітря
Окрім догляду за шкірою, не забувайте про атмосферу у вашій оселі. У вересні через опалення повітря в приміщенні може стати сухим, що також впливає на шкіру. Використовуйте зволожувач повітря, щоб підтримувати оптимальний рівень вологості в приміщенні. Це допоможе шкірі залишатися зволоженою протягом дня та ночі.
Порада: зволожувачі повітря з функцією очищення допоможуть одночасно поліпшити якість повітря та здоров'я вашої шкіри.
Важливо забезпечити шкірі захист, зволоження та живлення, щоб вона залишалася здоровою та сяючою навіть у прохолодну пору року.
Нагадаємо, руйнуємо міфи про хліб: пояснення дієтологині.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok!
