ПідтриматиРусский

Час провести роботу над собою: холостяк Добринін зайнявся самокопанням

Як зазначив Нікіта, важливо уникати помилок, які тягнуть на дно

Христина Яким
Христина Яким

Редактор стрічки новин СК Лайф

Нікіта Добринін

Український блогер, підприємець, ведучий та холостяк Нікіта Добринін на своїй сторінці в інстаграмі розповів про свій досвід праці над собою, щоб уникати помилок та рухатись вперед.

"Все, що ми робимо, так чи інакше впливає на сьогодні та завтра. Тому важливо уникати помилок, які тягнуть нас на дно. Для цього я теж працюю над собою, помиляюсь і вчусь. Займаюсь терапією інколи за потреби. І от що маю сказати: проаналізуйте власні звички та дії. Якщо серед них є щось зі списку, час провести роботу над собою", – зауважує Добринін.

Серед звичок та дій він виокремив:

  • Пошук винних. "Іноді лайнові ситуації просто трапляються, з цим треба змиритись. Постійний пошук винних лише загальмує ваше зростання, позбавить можливості рухатися вперед. Найкраще, якщо ви зосередитесь на розв’язанні проблеми, отримаєте корисні уроки".
  • Ігнор своїх почуттів. "Звичка ігнорувати те, що відчуваєте, – як мінімум нелюбов до самого себе. Дуже важливо слухати та чути свої емоції, вчитися їх проживати, не накопичувати злість. Її і так вистачає зараз. Почуття, які ви вирішили придушити, нікуди не зникають. Вони з вами, як тяжкі валізи".
  • Відкладання справ на потім. "Чим частіше відкладаєте виконання завдань на потім, тим більше у житті стресу, тривоги та хаосу. Справи накопичуються, стикаєшся з хрєновими наслідками свого зволікання. Щоб полегшити собі життя, необхідно навчитися вирішувати проблеми по мірі їх появи. Так в мене вже давно була ідея давати поради, консультувати людям у своїй медійній сфері, а я все відкладав. Більше без зволікань".
  • Звичка доводити свою правоту. "Чудово, коли ви впевнені, що правда на вашій стороні. Але якщо ви звикли доводити свою правоту, використовуючи всі доступні способи, це приносить більше шкоди, ніж користі. По-перше, ваша звичка погано вплине на стосунки з іншими. Вступатимете у конфлікти, переходитиме на особистості. По-друге, згодом перестанете слухати та чути інших людей, бути відкритим до їхньої думки".
  • Терпіти до останнього. "Терпіння це круто. Але терпіти дискомфорт до останнього – приклад того, як робити не потрібно. Сам до тепер вчусь виставляти особисті кордони, відстоювати свої інтереси, йти звідти, де мені не ок, говорити "ні" впевнено і не відчувати через це провину. В іншому випадку доведеться постійно переживати розчарування, незручності, роздратування та образу, що з часом може призвести до тривожності та депресії".

Нагадаємо, що раніше блогер Беспалов сказав, що Добринін дуже добре приховує свою орієнтацію.

Інші новини