Поширені уявлення про роботу людського організму часто здаються логічними та переконливими. Через це в них вірять десятки років. Проте нові наукові дослідження 2025 року показали, що багато таких "фактів" насправді є міфами.
Клітини нашого організму не оновлюються кожні 7 років
Уявлення, що всі клітини людини повністю змінюються раз на 7–10 років, виникло на основі дослідження 2005 року. Там вперше застосували метод радіовуглецевого датування клітин. Один з авторів, шведський дослідник Йонас Фрісен, припускав, що середній вік клітин у тілі дорослої людини дійсно може бути близько семи років.
Проте нові дослідження доводять інше. Наш організм — це не однорідна маса клітин, які оновлюються одночасно. Наприклад, клітини кишечника живуть лише кілька днів, клітини шкіри — 2–3 тижні, жирові — до 8 років, а м’язові — до 15. Нейрони кори головного мозку можуть існувати протягом усього життя людини.
Щоб бути здоровим, не потрібно щодня проходити 10 тисяч кроків
Згідно з новими даними, навіть 7 тисяч кроків на день суттєво знижують ризики для здоровʼя. Люди, які проходили цю кількість, мали на 37% менший ризик смерті від онкологічних захворювань. Також у них рідше траплялися депресія, деменція та проблеми з серцем.
Як виявилось, ідея про 10 тисяч кроків не мала наукового підґрунтя. Її вперше використали як рекламний хід японського виробника крокомірів ще у 1960-х роках. Тепер дослідження підтвердили: менша, але регулярна активність теж дає позитивний ефект.
Насправді жінки не менш чутливі до болю, а іноді — навіть чутливіші
Міф про те, що жінки легше переносять біль через досвід пологів або менструацій, є одним з найпоширеніших. За словами нейрофізіолога Джеффрі Могіла, це приклад "зомбі-міфу", який неодноразово спростовували, але він продовжує жити.
Сучасні наукові дані свідчать, що жінки частіше зазнають болю і мають вищу чутливість у певних умовах. Це питання має біологічне підґрунтя, і наука вже дала на нього чітку відповідь.
Алкоголь не гріє тіло, а навпаки — знижує температуру
Багато людей відчувають тепло після вживання алкоголю: щоки червоніють, зʼявляється відчуття приємного зігрівання. Але це лише ілюзія. Насправді температура тіла починає знижуватись.
Дослідники з японського Університету Васеда зафіксували, що приблизно через 20 хвилин після початку потовиділення температура глибоких шарів тіла зменшилася. У середньому вона впала на 0,3°C.
Кава не допомагає протверезіти після алкоголю
Існує популярна думка, що чашка кави допомагає швидше протверезіти. Хоча кофеїн дійсно може на короткий час створити відчуття бадьорості, це не означає, що алкоголь перестав діяти.
У дослідженні Бостонського університету взяли участь 127 людей, яким давали алкогольні та безалкогольні напої з кофеїном і без. Результати показали: кофеїн не покращує уважність, реакцію і не зменшує сп’яніння. Єдине, що справді працює — це час.
Читати також: як 53-річна Каролайн Ідієнс побудувала найкращу форму життя завдяки силовим тренуванням.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok!
Допоможи зламати корупційні схеми – надішли сигнал у чат-бот.
