Український блогер і ведучий Нікіта Добринін поділився у дописі інстаграму цікавим роздумом про те, що кожен з нас має власний "кодекс тіні" – набір правил і переконань, які залишаються в тіні нашої свідомості, але впливають на поведінку і рішення. Цей кодекс є невидимим, тому часто ігнорується.
"Кодекс тіні" – це особисті правила, які ми часто не усвідомлюємо, але які формують наші рішення і вчинки. Психологи називають це "підсвідомими переконаннями". Наприклад, у людини може бути кодекс "не показувати слабкість", що впливає на здатність просити допомоги.
"Читав, що у часи римського імператора Марка Аврелія, який був також відомим філософом-стоїком, існувала практика щоденних медитацій, де кожен задумувався про свої внутрішні "тіні" – свої страхи, слабкості і амбіції. Марк Аврелій у своїх "Роздумах" постійно закликав себе і своїх помічників визнати ці тіні і керуватися ними для досягнення мудрості.
До чого це я? Усвідомлення свого "кодексу тіні" може стати інструментом до більш глибокого саморозуміння і відкритості. Запитайте себе: "які приховані правила керують моїм життям? Як вони впливають на мої рішення?". Визнання своїх тіней допомагає не лише зрозуміти себе, але й змінитись на краще.
Ми не повинні позбутися своїх тіней. Навпаки, прийняття і інтеграція їх є ключем до сили і росту!" – написав блогер.
Нагадаємо, нещодавно холостяк Добринін поділився рекомендацією аудіокниги. За його словами, саме "Брехуни на кушетці" допомогла йому переоцінити певні речі у своєму житті.
