Психологиня, психоаналітик, консультантка з особистісного розвитку та ефективності, членкиня Національної психологічної асоціації Леся Матвєєва поділилась думками що може бути причиною невдач, які переслідують людину.
"Коли невдачі переслідують і ніяк неможливо вийти за межі циклу із постійних розчарувань, причиною може виявитись низька самооцінка. Ви могли навіть не здогадуватись про це і бути впевненим, що з нею все добре. Просто період та обставини такі", – розпочинає.
Жінка зауважує, що від вашого ставлення до себе залежить рівень та якість вашого життя.
За словами Лесі, самооцінка впливає на :
• Прийняття рішень: "Коли ви адекватно сприймаєте свої сильні та слабкі сторони, вам легше йти до своїх цілей, обирати кращі варіанти та не боятися ризикувати".
• Стосунки з людьми: "Здорове ставлення до себе дає можливість будувати гармонійні та щасливі стосунки з іншими, адже ви чітко знаєте свої цінності та важливість ваших особистих потреб".
• Психічне та фізичне здоров’я: "Висока самооцінка робить вас більш стійкими до стресів, менш схильними до депресії та тривоги, а також мотивує піклуватися про себе".
Психологиня рекомендує пройти тест на рівень самооцінки, якщо ви помітили, що схильні себе недооцінювати. У випадку, коли результат вас негативно здивує – зверніться по допомогу до спеціаліста.
"Наполеон Гілл стверджував, що "віра в себе – це перший крок до успіху". А побудова здорової самооцінки – перший крок до цього, до реалізації своїх амбіцій та талантів", – завершує.
Нагадаємо, що раніше психотерапевтка Матвєєва розповіла, як подолати відчуття власної непотрібності.
