ПідтриматиРусский

Одне з найпопулярніших заспокійливих – звичайне плацебо або дієві ліки ?

Медики стверджують, що дія такої популярної серед українців валеріани не доведена

Алла Легеза
Алла Легеза

Журналіст

Валер'яна лікарська (Valeriana officinalis) — типовий вид

Валеріана – ідеальний плацебо-препарат. Про те, що медикамент працює завдяки самонавіюванню заявив український лікар-невролог, психіатр, нарколог Євген Скрипник. Проте дані міжнародних організацій різняться.  

Розбір препарату українським лікарем

Ефективність валеріани становить 20-25%, у неї майже немає побічної дії, тому її прописують і вагітним, і мамам, які годують грудьми. Але і ефективність, за даними лікаря, як і у плацебо.

сі авторитетні організації світу не визнають валеріану як лікарський засіб і є дослідження, що вона не покращує сон, не зменшує тривоги (на рівні плацебо)", – розповів невролог.

За словами лікаря, люди відмічають ефективність валеріани саме в розчині (а не у формі таблеток). Але, як пояснює медик, це працює завдяки спирту в розчині і самому процесу "рахунку" крапель, що може заспокоювати.

"Якщо вам справді допомагає валеріана, то вам допоможуть позитивні емоції, спілкування з рідними, чай, свіже повітря та прогулянка перед сном!" – підсумував лікар.

Дослідження міжнародних організацій

В огляді міжнародної некомерційної організації "Кокран", що вивчає ефективність методів лікування за допомогою доказової медицини опублікований висновок, що немає достатніх доказів ефективності валеріани при тривожних розладах. 

Систематичний огляд показав неефективність валеріани при безсонні.

За даними метааналізу 2010 року, валеріана виявилася не ефективнішою, ніж плацебо, у питаннях покращення якості сну:  у пацієнтів, які приймали валеріану, час засипання зменшувався в середньому на 0,7 хвилини в порівнянні з плацебо.

У 2020 році провели повторний більш ретельний метааналіз з урахуванням попередніх розбіжностей, у тому числі виявлених у кокрановських оглядах: в результаті цього огляду виявили безпеку препаратів валеріани для пацієнтів, а розбіжності у результатах досліджень виявилися, за даними огляду, швидше за все пов'язані з різною якістю екстрактів, застосованих у тому чи іншому дослідженні. Огляд показав швидше наявність терапевтичної ефективності валеріани, ніж її відсутність .

Дія, зазначена виробниками

Валеріану позиціонують, як седативні ліки, що здатні заспокоювати. Діюча речовина – екстракт валеріани та спиртовий розчин (є у таблетках не всіх виробників), проте за словами фармакологічних компаній, дія зумовлена вмістом ефірної олії у валеріані, а саме олій спирту борнеолу та ізовалеріанової кислоти. 

Читайте також: Як правильно засмагати та не нашкодити собі

Інші новини