ПідтриматиРусский

Танці допомагають прожити і відпустити емоції: Олена Шоптенко про терапію танцями

 Українська танцівниця Олена Шоптенко рекомендує знайти внутрішню гармонію через танці

Галина Хомуляк
Галина Хомуляк

Редактор стрічки новин

Емоційно відпочити допоможуть заняття  танців

У світі швидких темпів та постійних стресів важливо навчитися відпускати емоції і знаходити способи їх вираження. Українська танцівниця Олена Шоптенко у дописі інстаграм поділилась своїм досвідом та враженнями від майстер-класу з танцю та психотерапії, в якому вона взяла участь разом із психотерапевтом Наталією Терещенко.

  Олена підкреслила важливість проживання та відпускання будь-яких емоцій. Вона підкреслила, що танець для неї став ефективним інструментом у цьому процесі. За її словами, танцюючи, вона відкриває для себе нові способи вираження своїх почуттів і отримує змогу відпустити негатив.

 Особливою подією для Олени став передноворічний майстер-клас, який вона організувала разом із психотерапевтом Наталією Терещенко. Тут було поєднано психоаналіз та танцювальну терапію. В результаті учасники не лише відчули позитивні емоції від танцю, але й отримали важливі інсайти щодо власного стану.

Для Олени найбільшою винагородою стало щасливе обличчя та інсайти учасників, які залишили майстер-клас. Такий підхід до танцю не лише розважає, але і відновлює емоційний баланс.

 Нагадаємо, нещодавно Шоптенко вперше відвідала Київ після року життя у Відні. 

Інші новини