Дружина ексвіцепрем'єра України, а нині 64-річного банкіра Сергія Тігіпка, 39-річна Алла Зіневич-Тігіпко назвала п'ять помилок при схудненні після пологів.
Про це вона розповіла у своєму Instagram.
Блогерка назвала п'ять основних помилок при схудненні. Вони впливають на те, що жінки після пологів не можуть скинути зайву вагу.
Отже, п'ять помилок:
- Недолік сну.
- Недолік води.
- Часті перекуси.
- Вибір високовуглеводних продуктів.
- Емоційний голод.
Себто жінка після народження дитини потребує психологічного спокою та фізичного відновлення. Для того, щоб скоріше відновитися, потрібно також слідкувати за своїм харчуванням і не забувати про важливість води для організму.
Слід зауважити, що Алла зараз очікує на четверту дитину. У неї вже є три сини.
Нагадаємо, що Алла Зіневич-Тігіпко розповіла про власні правила для розслаблення під час вагітності. Вона порадила підписникам домашні СПА-процедури. Блогерка назвала засіб, який допоможе забезпечити легкий стан – це ванни з сіллю магнію або сіллю Epsom.
Вона зауважили, що для того, аби заспокоїтися і розслабитися, необов'язково пити різні трави та ходити до психолога.
Жінка розповіла про те, чим саме корисна магнієва сіль. Наприклад, вона допомагає не тільки наповнити організм магнієм, але й позбавити целлюліту і розслабити ноги після важкого дня.
