Жена экс-вице-премьера Украины, а ныне 64-летнего банкира Сергея Тигипко, 39-летняя Алла Зиневич-Тигипко назвала пять ошибок при похудении после родов.
Об этом она рассказала в своем Instagram.
Блогерша назвала пять основных ошибок при похудении. Они влияют на то, что женщины после родов не могут сбросить лишний вес.
Итак, пять ошибок:
- Недостаток сна.
- Недостаток воды.
- Частые перекусы.
- Выбор высокоуглеводных продуктов.
- Эмоциональный голод.
То есть женщина после рождения ребенка нуждается в психологическом покое и физическом восстановлении. Для того, чтобы поскорее восстановиться, следует также следить за своим питанием и не забывать о важности воды для организма.
Следует заметить, что Алла сейчас ожидает четвертого ребенка. У нее уже есть три сына.
Напомним, что Алла Зиневич-Тигипко рассказала о своих правилах для расслабления во время беременности. Она посоветовала подписчикам домашние СПА-процедуры. Блогерша назвала средство, которое поможет обеспечить легкое состояние, – это ванны с солью магния или солью Epsom.
Она отметила, что для того, чтобы успокоиться и расслабиться, необязательно пить разные травы и ходить к психологу.
Женщина рассказала о том, чем именно полезна магниевая соль. К примеру, она помогает не только наполнить организм магнием, но и избавить от целлюлита и расслабить ноги после тяжелого дня.
