Вчені з Німеччини та Швейцарії провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, у якому віці людина відчуває найбільше щастя. Результати показали, що пік задоволеності життям настає у 70 років, хоча протягом життя цей показник змінюється. Про це повідомляє видання womanlife.
Вчені з Німеччини та Швейцарії провели масштабне дослідження, щоб визначити, у якому віці людина відчуває найбільше щастя та задоволення від життя. Команда дослідників, яку очолювала професорка Сюзанна Бюкер з Німецького університету фізкультури та спорту в Кельні, проаналізувала дані 460 902 осіб, щоб з’ясувати, як змінюється суб'єктивне благополуччя з віком.
За словами Бюкер, дослідники зосередилися на трьох основних компонентах суб'єктивного благополуччя: задоволеності життям, позитивних емоційних станах та негативних емоційних станах. Результати показали, що ці показники змінюються на різних етапах життя, але пік задоволення досягається у віці 70 років.
Згідно з дослідженням, задоволеність життям знижується з 9 до 16 років, що, на думку вчених, пов’язано зі змінами в організмі під час статевого дозрівання. Потім цей показник поступово зростає і досягає найвищої точки у 70 років. Після цього, у старшому віці, задоволеність життям знову знижується, особливо після 96 років. Решта два показники змінюються протягом життя, та навпаки йдуть на спад після 60 років.
Дослідники зазначають, що у пізньому віці всі компоненти суб’єктивного благополуччя мають тенденцію до погіршення. Це, можливо, пояснюється зниженням фізичної працездатності, проблемами зі здоров'ям та зменшенням соціальних контактів у людей похилого віку.
Як підтримувати щастя протягом життя? Вчені радять не лінуватися і частіше займатися тим, що приносить задоволення, незалежно від віку. Регулярна фізична активність, спілкування з близькими та улюблені хобі можуть позитивно вплинути на емоційний стан і підтримати суб’єктивне благополуччя на високому рівні.
Таким чином, хоча пік щастя припадає на 70 років, важливо пам’ятати про емоційне благополуччя протягом усього життя, знаходячи радість у щоденних речах і зберігаючи позитивний настрій.
Нагадаємо, археологи в Івано-Франківську розкопують вхід до підземель Галицького замку.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok!
