Украинский дизайнер и модельер Андре Тан отметил, что людям нужно ходить к психологу, чтобы не разрушать наше государство изнутри из-за ссор и агрессии. Он подчеркнул, что наша психика не железная, особенно в военное время, поэтому без помощи терапевта сложно обойтись.
Об этом он написал в своем Instagram.
"Мы сожрем друг друга, если... не начнем ходить к психологам. Война, потери, страх – все это оставляет глубокие раны, которые в большинстве невозможно залечить самостоятельно, поэтому люди становятся очень токсичными, злыми и бесчеловечными!", - отметил дизайнер в сообщении под видео.
Он рассказал, что в начале полномасштабной войны ему помогало держать себя в руках и продолжать работать – чувство единства в обществе. Впоследствии его догнала депрессия и модельер понял, что без помощи специалиста не обойдется – так он начал работать с психологом:
Я лично первые месяцы держался на чувствах единения, что я должен быть полезным сейчас и просто не имею права показать слабость, потому что отвечаю за многих людей. — и начал работать с психологом».
Андре Тан отметил три пункта, почему он "за" психологов и их помощи людям:
1.Наша психика не железная.
Мы можем казаться сильнее, чем на самом деле, но со временем накопленный стресс может привести к полной поломке психики. А мы такие существа, что самостоятельно копаясь в своей голове можем себя загнать так, что мама не горюй…поэтому я за своевременную работу со специалистом, чтобы потом не поднимать себя со дна.
2.Поиск подлинного счастья.
Даже в самые трудные времена можно и нужно находить радость в жизни. И задача психолога как раз помочь нам понять, что доставляет нам НАСТОЯЩЕЕ удовольствие и счастье. Ибо давайте не забывать, что самая главная наша задача в жизни – быть счастливыми!
3.Работа со страхами.
Страхи, которые мы задерживаем в себе, рано или поздно выйдут наружу и будут мешать жить во всю и расти! Избавиться от страха жить как тебе хочется – это самый ценный подарок, который вы получаете от терапии, поверьте мне!
Также дизайнер дал советы, как выбрать хорошего психолога. В частности, он отметил, что нужно хорошо проверить специалиста, есть ли у него опыт и соответствующее образование. Он советует обратиться в первую очередь к своим чувствам, которые помогут вам понять комфортно ли вам с этим психологом или нет.
Два совета от Андре Тана, как правильно выбрать психолога:
1.Проверять 1001 раз специалиста.
Убедитесь, что у него есть соответствующее образование, опыт и квалификация. У меня была ситуация, когда я начал заниматься с психологом, а потом узнал, что он принимает наркотики!
2.Довейте своим ощущением.
Выбирайте психолога, с которым вам будет комфортно общаться – не обманывайтесь, если вам не "зашел" человек на первых этапах, то это не ваш специалист!
Напомним, что психологиня Леся Матвеева рассказала своим подписчикам, как отстаивать собственные границы.
