ПідтриматиРусский

Леся Матвєєва розказала про головну ціль психотерапії

Психологиня відповіла на запитання: "Коли час завершувати психотерапію?"

Валерія Маркуш
Валерія Маркуш

Редактор стрічки новин

Леся Матвєєва

Психологиня, психоаналітик, консультантка з особистісного розвитку та ефективності, членкиня Національної психологічної асоціації Леся Матвєєва розповіла, що головна ціль психотерапії – навчити людину справлятися зі своїми проблемами самостійно.

Про це вона розказала у своєму Instagram.

"Але пам'ятайте, що головна ціль психотерапії – навчити вас справлятися самому, без допомоги психотерапевта", – сказала психологиня.

Леся Матвєєва

Також, Матвєєва відповіла на запитання: "Коли час завершувати психотерапію?".

Психологиня зазначає, що у людини зникає потреба в допомозі психолога тоді, коли проблеми, з якою ви звернулися по допомогу більше немає. Вона також стверджує, що під час роботи з терапевтом у особи можуть з'явитися інші запити щодо вирішиння власних проблем, про які вона раніше не думала або просто ігнорувала їхню наявність. За її словами, деколи люди хочуть продовжувати роботу з фахівцем тільки задля психологічної підтримки.

"По-перше, коли запит, з яким ви прийшли вирішино. Наприклад, ви навчилися справлятися з панічними атаками або вони взагалі пройшли, або ви пройшли через розлучення і відчуваєте в собі сили рухатися далі. По-друге, часто буває так, що перший запит вже стає неактуальним і у вас з'являється новий, тому що робота з психологом відкриває для вас нові перспективи у житті. Вам хочеться чомусь новому навчитися, щось нове про себе дізнатися. По-третє, запитом може стати просто психологічна підтримка, тобто ви будете регулярно зустрічатися з психологом раз на тиждень і цей час буде тільки ваш. Але це повинно бути дуже чітко визначено і вам потрібно це проговорити саме зі своїм психологом", – розповіла психоаналітик. 

Нагадаємо, що психологиня Леся Матвєєва відповіла на запитання "Як боротись із думками, що ти нікому не потрібен?".

Інші новини