Зіркова психологиня Вікторія Акуніна розповіла, як знайти ту саму впевненість у собі та почати робити своє життя краще.
Про це вона розповіла у своєму інстаграмі.
"Час диктує нам йти у новий, але часто зробити перший крок дуже складно", – пише вона.
Психологиня розповіла, що на своїх консультаціях вона завжди запитує клієнта, чого хоче саме він. І якщо він не може відповісти, то це невпевненість у собі.
Акуніна зазначила, що впевненість – це розуміння того, що ви здатні вчинити дію, яка призведе до очікуваного результату. Це далеко не очікування на результат.
"Неможливо бути впевненим у всьому. Наприклад, я впевнена у своїх знаннях у сфері психології і з легкістю вступаю в роботу з клієнтом, тому що маю багаторічний досвід практики з різними запитами. Я впевнена у своїй фізичній формі, тому що регулярно займаюся спортом та тілом. Але я зовсім не впевнена в тому, що я можу заспівати в караоке, тому що я не займаюся цим щодня і це взагалі не моя цінність", – пояснила вона.
Жінка поділилася трьома основними правилами, які допоможуть здобути бажану впевненість.
1. Закон причинно-наслідкових зв'язків (кожна наша дія має слідство, і повторювана дія завжди матиме результат)
2. Розум (концентрація) + інтуїція (природна чутливість) = необхідний стан, щоб не здутися раніше часу.
3. Роби, що маєш, і будь що буде.
Нагадаємо, що Вікторія Акуніна розповіла у соцмережах, чому не слід придушувати негативні емоції та як діяти у конфліктній ситуації, щоб не наробити зайвого.
