Гінекологиня Тетяна Осауленко розповіла, чому не всі жінки можуть легко досягти піку задоволення у близькості з партнером, та що робити, щоб посилити приємні відчуття у ліжку.
Спеціаліст пояснює, що кожна жінка - індивідуальна, кожна має свою конституцію тіла загалом. Від цього залежить, як легко та якісно вона отримує оргазм в процесі інтиму. Також на це впливають психологічні фактори та досвід. Чи достатньо пропрацьовується особистість та наскільки приємним був перший раз - моменти, які накладаються на подальше статеве життя.
Не забуваємо і про стереотипи про те, яким має бути оргазм. Головне - ці відчуття можна розвинути за допомогою вправ, налаштування зв'язку з партнером та розуміння, що "сценаріїв" заняття коханням може бути набагато більше, ніж ми уявляємо.
Якщо є проблема із досягненням задоволення в ліжку, варто подумати, наскільки жінка знає себе, свої вподобання та особливості тіла. Згадайте, яким був перший раз з точки зору фізіології. Можливо, для вас це стало базою, з якої не можете зрушити. І потім - відверта розмова з партнером про приємності та "заборонені прийоми" в ліжку.
Розвінчує міфи лікарка і про один-єдиний тип оргазму. Жінці не варто забивати цим голову, інакше мозок буде запрограмований на "правильні" відчуття і рухи, що завади отримати хоча б мінімальне задоволення від процесу. Щоб розширити спектр відчуттів, гінекологиня радить скористатися вправами Кегеля на скорочення м'язів.
Так чи інакше, для кожної жінки час та способи отримання різний. Протягом життя здатність отримувати задоволення змінюється. Це залежить від того, чи розвивають цю сферу життя партнери як на фізіологічному рівні, так і на психологічному. Вміння розслаблятися, розвиток сексуальності та впевненості в собі допоможуть налаштувати тіло на правильну хвилю.
Також вчені пояснили, як позбутися стресу, не витрачаючи коштів на психологічну терапію та ліки.
