ПідтриматиРусский

Як відмовитися від солодкого: Ксенія Мішина похизувалася фігурою та розповіла про самовиховання

Зірка розповіла, яким чином відфільтрувала вживання солодкого

Соф’я Донцова
Соф’я Донцова

Журналістка

Ксенія Мішина фігура

Українська акторка Ксенія Мішина, як наразі перебуває на відпочинку разом зі своїм сином Платоном у Таїланді, поділилася з підписниками відео із теплої країни. Вона показалася в купальнику, продемонструвавши шанувальникам підтягнуте тіло, і розповіла, як збалансувала своє споживання солодкого.

Про це вона написала відповідний допис, який опублікувала на власній сторінці в  Instagram.

Ксенія каже, що насправді вона не відмовлялася від споживання солодкого, а лише відфільтрувала його. Це означає, що тепер у своєму раціоні вона має свіжі, сушені та сублімовані фрукти, а також рідко "хелсі снеки", які також складаються переважно із сухофруктів.

"Прийом солодкого у мене відбувається в першій половині дня у потрібній кількості для того, щоб організм з користю і повністю використав отримане паливо", – зазначила вона.

Крім того, Мішина поділилася з підписниками, чи має вона "чітміли", а також розповіла про ідеально налаштовану харчову поведінку.

"Чи існують у моєму житті чіт міли? Ні. Я вже давно не відчуваю в них потреби, моя харчова поведінка доведена до ідеалу, робота мого метаболізму налагоджена максимально, мої смакові рецептори виховані коректно. Чи потрібні мені збої? Ні. Рік тому я прийшла до цієї точки відліку і переглянула багато своїх поглядів на життя", – пояснила зірка.

Мішина ділиться, що найголовніша річ, яку вона зрозуміла, полягає в тому, що самовихованням доречно займатися все життя. Налагоджувати процеси в організмі, які викликають питання, тригери та емоційні гойдалки варто завдяки поступовим крокам, каже знаменитість. Ксенія пояснює, що робиться це при остаточно зробленому рішенню та взятій відповідальності.

Нагадаємо, що 14 січня український ведучий, ресторатор та шеф-кухар колумбійського походження Ектор Хіменес-Браво святкує свій 52 день народження. Він вирішив поділитися з підписниками світлинами того, як змінився за цей час, а також станцював у спідній білизні, продемонструвавши підтягнуту форму.

Інші новини